Sopa de Boniato de Otoño

Sopa de Boniato de Otoño
La Sopa de Boniato de otoño es sin gluten, sin lácteos y vegetariano plato principal. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 13g de grasa y un total de 337 calorías. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes cebolla marrón, aceite de oliva virgen extra, mantequilla de maní cremosa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el comino, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bastante bueno. Tratar Sopa De Zanahoria Y Batata De Otoño, Magdalenas de Boniato (o Calabaza) de otoño, y Ensalada de Chuletas de otoño con Remolacha Asada + Aderezo Dijon de Batata y Manzana (¡sin gluten y fácilmente vegano!) para recetas similares.

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Sopa de Boniato de Otoño
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
SopaSopa
4
Ingredientes1 cucharadas de aceite de oliva virgen extra1 cebolla marrón grande, pelada y cortada2 dientes de ajo, triturados2 1/2 libra de batata naranja (ñame), pelada y cortada1 libra de calabacín, cortada en cuadrados2 qts (8 tazas) de caldo de verduras amarillo o caldo de pollo1 cucharadas de hojas de tomillo fresques1 cucharadita de cumini1 / 2 cucharaditas de jengibre molido
Ingredientes que necesitarás
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
ñameñame
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
Jengibre En PolvoJengibre En Polvo
Cebolla AmarillaCebolla Amarilla
Tomillo FrescoTomillo Fresco
CalabacinesCalabacines
Pollo EnteroPollo Entero
NaranjaNaranja
OlivaOliva
5
Pizca de pimienta de cayena (o más al gusto) 3 tomates medianos, pelados y cortados en cubitos (o 1 14 oz. 1/2 taza de mantequilla de maní cremosa
Ingredientes que necesitarás
Crema De CacahueteCrema De Cacahuete
Tomates En Cubitos EnlatadosTomates En Cubitos Enlatados
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
TomateTomate
6
Sal y pimienta
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
7
Cacahuetes tostados picados o hojas de tomillo frescas para decorar (opcional)
Ingredientes que necesitarás
Tomillo FrescoTomillo Fresco
Cacahuetes TostadosCacahuetes Tostados
8
Tiempo Total: 55 Minutos
9
Porciones: 8
10
Clave Kosher: Pareve o Carne
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones8
Puntuación de Salud41
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