Sopa China de Camarones y Tofu

Name: Sopa China de Camarones y Tofu
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 6
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 1 cp. queso parmesano rallado guisantes congelados; 1 pulgada raíz de jengibre fresca, picada; 2 clavo ajo picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados, descongelados; 170 chile habanero camarones pequeños crudos, sin cáscara y desvenados; 1 1 libra de calabacín, más 2 cucharadas de agua helada; 227 chile habanero tofu, cortado en cubitos pequeños; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

La sopa china de camarones y tofu podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 6g de grasa y un total de 143 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 72 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida china. Una mezcla de guisantes, camarones, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 50%. Tratar Sopa China Con Tofu, Sopa china de salchichas, tofu y champiñones, y Tofu y Brócoli Chino para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola grande o wok a fuego alto. Cocine el ajo y el jengibre hasta que estén fragantes y ligeramente dorados. Agregue los camarones y saltee hasta que estén cocidos, luego retire y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Verter el caldo de pollo y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio, agregue el tofu y los guisantes, sazone con sal y pimienta, luego vuelva a hervir a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea

(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)

3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Mezcle la maicena con un poco de agua para formar una pasta fina. Mezcle la maicena en la sopa y continúe cociendo a fuego lento hasta que esté clara y espesa, aproximadamente 1 minuto. Revuelva los camarones de nuevo en la sopa y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

1/4 Cucharadita De Pimienta De Cayena En Polvo, Opcional

Equipo

1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1cp. vegetales (es decir, espinacas)

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

(se le quitó el hígado y el cuello)1cp. queso parmesano rallado

guisantes congelados 1pulgada

raíz de jengibre fresca, picada 2clavo

ajo picado 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes congelados, descongelados 170chile habanero

camarones pequeños crudos, sin cáscara y desvenados 11 libra de calabacín,

más 2 cucharadas de agua helada 227chile habanero

tofu, cortado en cubitos pequeños 1cp. queso parmesano rallado

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Podrías probar Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.