Solomillo Sofocado con Salsa de Adobo

Solomillo Sofocado con Salsa de Adobo
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el filete de Solomillo sofocado con Salsa de Adobo. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.7 por porción. Una porción contiene 292 calorías, 23g de proteína, y 18g de grasa. Si tiene salsa de soja, chiles chipotles en salsa de adobo, almidón de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Tratar Solomillo Sofocado en Salsa de Pimienta a la Parmesana, Solomillo con Salsa de Champiñones, y Solomillo en Rodajas Cubierto de Cebolla, con Pastel de Patata Roquefort y Ensalada de Espinacas con Aderezo de Tocino para recetas similares.

Instrucciones

1
Divida el solomillo en 4 porciones iguales, formando cada una una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Carne De CerdoCarne De Cerdo
2
Escurrir los chipotles en un colador sobre un tazón, reservando 1/4 taza de salsa de adobo. Reserve los chiles para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De AdoboSalsa De Adobo
Chiles ChipotleChiles Chipotle
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TazónTazón
3
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las empanadas y la cebolla; cocine 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
5
Agregar la salsa de adobo y el consomm; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De AdoboSalsa De Adobo
6
Combine la salsa de soja y la maicena; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Salsa De SojaSalsa De Soja
7
Añadir a la sartén; llevar a ebullición. Cocine 1 minuto o hasta que espese.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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