Sofrito de Tofu y Verduras (Núcleo Ww)

Name: Sofrito de Tofu y Verduras (Núcleo Ww)
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias, cortadas en cubitos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido, mantener el arroz caliente; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tofu extra firme; 1 diente de ajo picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre picado; 1 ( berenjenas) pimiento verde, sin semillas y cortado en cubitos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones, cortados en cubitos (cualquier tipo de champiñón); 1 ( berenjenas) pimiento rojo dulce, sin semillas y cortado en cubitos; 4 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolletas, partes verdes y blancas, picadas; 1 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de sésamo tostado; 1 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja; 3 castañas de agua, en rodajas

El sofrito de tofu y verduras (Ww Core) podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 7g de grasa y un total de 247 calorías. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Diríjase a la tienda y recoja castañas de agua, zanahorias, arroz integral y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 36 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Salteado de verduras y tofu, Salteado de Verduras y Tofu, y Salteado de Verduras y Tofu para recetas similares.