Serviola a la Parrilla con Cebolla Caramelizada

El serviola a la parrilla con cebolla caramelizada podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 169 calorías, 21g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.38 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes filetes de medregal, cebolla, salsa teriyaki y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la margarina, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Cacahuete como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Serviola a la Parrilla con Salsa de Crema Dijon al Estilo Rústico, Queso a La Parrilla de Cebolla Caramelizada, y Queso a La Parrilla de Cebolla Caramelizada para recetas similares.
Instrucciones
Combine 1/4 taza de jarabe de arce, salsa teriyaki, jugo de limón y ajo en una bolsa de plástico grande y resistente con cremallera.
Añadir el pescado. Selle la bolsa y agite suavemente hasta que el pescado esté bien cubierto. Marinar en el refrigerador 30 minutos.
Cubra un lado de un cuadrado de 12 pulgadas de papel de aluminio resistente con aerosol para cocinar.
Coloque las rodajas de cebolla en la mitad del lado recubierto de papel de aluminio.
Combine las 2 cucharadas restantes de jarabe de arce y margarina, revolviendo bien.
Rocíe la mezcla de jarabe sobre la cebolla. Dobla el papel de aluminio sobre la cebolla; engarza los bordes para sellar.
Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).
Coloque el paquete de papel de aluminio en la rejilla; ase a la parrilla, cubierto, de 20 a 25 minutos o hasta que la cebolla esté tierna y dorada. Reservar y mantener caliente.
Retire el pescado de la marinada, reservando la marinada.
Coloque el adobo en una cacerola pequeña, lleve a ebullición y reserve.
Coloque el pescado en una rejilla; ase a la parrilla, cubierto, de 4 a 6 minutos de cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor, rociando a menudo con adobo reservado.
Transfiera el pescado a un plato para servir; cubra uniformemente con cebolla.