Semillas de Calabaza Tostadas con Canela y Especias

Necesita un plato vegano sin gluten, apto para fodmap y vegano? Las semillas de calabaza con especias de Canela asadas podrían ser una receta excelente para probar. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 9g de grasa y un total de 112 calorías. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Diríjase a la tienda y recoja agua, jengibre molido, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Semillas de Calabaza Tostadas con Azúcar y Especias, Semillas de Calabaza de Especias de Otoño Tostadas Calientes, y Semillas de Calabaza con Azúcar y Especias.
Instrucciones
Combine el agua, las semillas de calabaza y la sal en una olla; lleve a ebullición, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que las semillas estén tiernas, aproximadamente 10 minutos. Colar las semillas, desechar el agua y secar ligeramente las semillas con una toalla.
Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C). Engrase ligeramente una bandeja para hornear con aceite de oliva.
Extienda las semillas de calabaza en una sola capa sobre la bandeja para hornear preparada.
Espolvoree azúcar, canela y jengibre uniformemente sobre las semillas.
Hornee en el horno precalentado, revolviendo cada diez minutos, hasta que las semillas estén fragantes y asadas, aproximadamente 40 minutos.