Satay de Pollo Picado

5
4
3
2
1
Satay de Pollo Picado

Satay de Pollo Picado

El Satay de pollo picado es un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros receta con 12 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 6g de grasa y un total de 131 calorías. Para $2.22 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra sal, coco, hierba de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Envolturas de Pollo Picadas Chinas, Ensalada tailandesa de pollo picado, y Pollo Picado En Tazas De Lechuga para recetas similares.

Instrucciones

1
En un procesador de alimentos, mezcle el coco, los chiles y 2 cucharadas de agua caliente hasta que estén finamente molidos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CocoCoco
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Agregue la pasta de especias, la sal, la pimienta y el pollo; revuelva hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De EspeciasPasta De Especias
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
SalSal
3
Recorta los extremos de las raíces de la hierba limón. Recorta las tapas para hacer tallos de 6 a 8 pulgadas de largo.
Ingredientes que necesitarás
Hierba LimónHierba Limón
4
Retire las hojas externas gruesas.
5
Sumergir las manos en agua fría a menudo para reducir la adherencia, coloque aproximadamente 1/4 de taza de mezcla de pollo alrededor del extremo grueso de cada tallo de hierba limón (o 2 cucharadas en un extremo de cada pincho de madera empapado). Aprieta suavemente la mezcla de pollo alrededor de cada tallo (o brocheta) en un tronco de 4 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Hierba LimónHierba Limón
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
6
Coloque los palitos de pollo en una sola capa en una sartén plana.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Coloque el satay de pollo en una parrilla ligeramente engrasada sobre brasas calientes o a fuego alto en una parrilla a gas (puede sostener su mano al nivel de la parrilla solo de 2 a 3 segundos). Cocine, volteándolo según sea necesario para que se dore uniformemente, de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Servir caliente o a temperatura ambiente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud4
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok