Sardinas con migas de pimentón crujientes

Name: Sardinas con migas de pimentón crujientes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 sardinas, según el tamaño; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 dientes de ajo triturados; 1 mantequilla derretida pan en rodajas gruesas, revuelto en migas; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 1 puñado perejil de hoja plana, picado; 1 Para cada uno. rodajas de limón o lima, para servir

La receta de sardinas con migas de pimentón crujientes se puede hacer en aproximadamente 10 minutos. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 10g de grasa y un total de 158 calorías. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Ve a la tienda y compra sardinas, perejil de hoja plana, pimentón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 22 personas quedaron impresionadas con esta receta. A algunas personas les gustó mucho esta obra. Es traído a usted por BBC Good Food. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Con una espátula puntuación de 70% este plato es bastante bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Sardinas a la Parrilla con Limón, Ajo y Pimentón, Mejillones Asados con Migas de Pimentón Caliente, y Linguine de pimienta asada con migas crujientes.

Instrucciones

Calienta la parrilla o enciende la barbacoa. Sazone las sardinas por dentro y por fuera, luego ase a la parrilla o a la barbacoa durante 5 minutos hasta que estén completamente cocidas.

Ingredientes que necesitarás

Sardinas

Equipo que necesitarás

Parrilla

Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén. Freír el ajo durante 1 minuto, agregar las migas y el pimentón, luego freír a fuego bastante alto, revolviendo hasta que las migas estén crujientes. Agregue el perejil picado.

Ingredientes que necesitarás

Pimentón

Perejil

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir las sardinas espolvoreadas con las migas y las rodajas de limón o lima. Excelente con una ensalada fresca o espinacas italianas.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Sardinas

Espinacas

Limón

Equipo

Parrilla

Sartén

Ingredientes

Porciones:

sardinas, según el tamaño 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 2

dientes de ajo triturados 1mantequilla derretida

pan en rodajas gruesas, revuelto en migas 11 libra de calabacín,

onzas fluidas de agua fresca 1puñado

perejil de hoja plana, picado 1Para cada uno.

rodajas de limón o lima, para servir

Vino recomendado: Albarino, Riesling, Rosa Brillante

El albarino, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para las sardinas. El pescado azul con un sabor fuerte, como las sardinas, combina bien con estos vinos blancos crujientes y vinos espumosos, incluso rosados. Uno de los vinos que puedes probar es Santiago Ruiz Albarino Blend. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 23 dólares.