Saludable y Delicioso: Chile de Pavo con Calabaza

Name: Saludable y Delicioso: Chile de Pavo con Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) chiles verdes picados; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles rojos; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 3 Pimienta de cayena al gusto (al menos buenos batidos); 2 (invierno) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 (invierno) ¼ cucharadita de orégano; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco, picado; 1 clavo grande ajo picado; 1 pimiento verde picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pavo molido; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (1 lata de 14,5 onzas) puré de calabaza; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar rallado (opcional); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria (opcional); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 1 pimiento amarillo picado

Saludable y Delicioso: El Chile de Pavo con Calabaza es un gluten plato principal. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.75 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 27g de proteína, 12g de grasa y un total de 315 calorías. Esta receta es típica de la cocina americana. Mucha gente hizo esta receta, y 864 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes a mano aceite vegetal, puré de calabaza, frijoles y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la crema agria, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Crema Agria como postre. Es perfecto para El Super Bowl. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es genial. Tratar Calabaza Turquía Chile: una Sana Chili Cook Off Ganador, Saludable y Delicioso: Chile Americano, y Saludable y Delicioso: Chile de Verduras de Invierno para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande o en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Sartén

Saltee la cebolla, el pimiento verde, el pimiento amarillo, los chiles verdes y el ajo hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos. Haga espacio en el centro de la sartén, agregue el pavo y dore, aproximadamente 10 minutos. Agregue los tomates, los frijoles y la calabaza. Sazone con chile en polvo, comino, pimienta, sal y pimienta de cayena.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Amarillo

Pimiento Verde

Pimienta De Cayena Molida

Ají Verde

Tomate

Calabaza

Ajo

Pimienta

Pavo Entero

Frijol

Comino

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Reduzca el fuego y cocine a fuego lento al menos 20 minutos. Agregue el cilantro fresco. Si lo prefiere, sirva cubierto con queso Cheddar y crema agria.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar

Cilantro Fresco

Crema Agria

Equipo

Horno Holandés

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

salchicha de cerdo sin envoltura 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

chiles verdes picados 411Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles rojos 411Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos 3

Pimienta de cayena al gusto (al menos buenos batidos)2(invierno)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1(invierno)

¼ cucharadita de orégano 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco, picado 1clavo grande

ajo picado 1

pimiento verde picado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pavo molido 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

(1 lata de 14,5 onzas) puré de calabaza 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cheddar rallado (opcional)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

crema agria (opcional)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 1

pimiento amarillo picado

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El chile se puede combinar con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Uno de los vinos que puedes probar es el Cava Torres Sangre de Toro. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.