Saltimbocca de Pollo

Saltimbocca de Pollo
Saltimbocca de pollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 504 calorías, 47g de proteína, y 30g de grasa cada. Para $2.94 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Un par de personas hicieron esta receta, y 31 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de queso mozzarella, aceite vegetal, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Saltimbocca de Pollo, Saltimbocca de Pollo, y Saltimbocca de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Entre los trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; golpee suavemente con el lado plano del mazo de carne o rodillo hasta 1/4 de pulgada de grosor. En un plato poco profundo, mezcle la harina, el queso parmesano, el condimento italiano y la sal. Cubra el pollo con la mezcla de harina; sacuda el exceso de harina.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
ParmesanoParmesano
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
CarneCarne
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AgitarAgitar
SalSal
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
2
En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo; cocine unos 8 minutos, volteándolo una vez, hasta que se dore por fuera y ya no sea rosado en el centro. Cubra cada pechuga de pollo con 1 rebanada de jamón y 1 rebanada de queso mozzarella. Cubra la sartén firmemente; cocine de 1 a 2 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
JamónJamón
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Espolvorea salvia sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalviaSalvia
5
Retire el pollo de la sartén al plato para servir; cúbralo holgadamente con una carpa de papel de aluminio, teniendo cuidado de no dejar que el papel de aluminio toque el queso.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Papel De AluminioPapel De Aluminio
6
Aumenta el fuego a alto.
7
Agregue el caldo a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Calentar a ebullición, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén. Hierva unos 3 minutos o hasta que el caldo se reduzca a aproximadamente 1/4 de taza.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Retirar del fuego; batir en mantequilla. Cuchara sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
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