Salteado Este-Oeste

Name: Salteado Este-Oeste
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne molida magra (90% magra); 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de castañas de agua en rodajas, escurridas; 1 ( berenjenas) carrot, cut in paper-thin strips; 51 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. apio en rodajas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 474 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. arroz cocido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. fresh green beans, sliced lengthwise; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja con bajo contenido de sodio; 4 grande champiñones, en rodajas finas; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en rodajas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de cacahuete, dividido; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espinacas frescas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

Si tienes alrededor de 1 hora y 40 minutos para pasar en la cocina, el Salteado Este-Oeste puede ser una excelente receta sin gluten y sin lácteos para probar. Por $3.28 por porción , obtienes un plato principal para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38 g de proteína , 23 g de grasa y un total de 880 calorías . Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes aceite de maní, salsa de soja, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te lo ofrece Taste of Home. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 76% . Esta puntuación es sólida. Los latkes; panqueques de verduras fritas de Europa y Medio Oriente , Karela Fry/bittergourd Fry y Asian Shrimp Stir-Fry son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Sobre papel encerado, forme la carne molida en cuadrados de 7 pulgadas. Con un cuchillo grande, corte la carne en cubos de 1 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Semilla De Hinojo, 1/3 De Palma

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Equipo que necesitarás

Masa De Galletas De Mantequilla De Maní

Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio-alto; agrega la mitad de los cubos de carne. Saltea durante unos 3 minutos o hasta que no quede nada rosado.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Amarillo Dulce, Cortado En Trozos De 3/4 De Pulgada

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Retire la carne y manténgala caliente; repita con los cubos de carne restantes.

Ingredientes que necesitarás

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Calienta el aceite restante en una sartén; saltea la cebolla, el apio, la zanahoria, los frijoles, las castañas de agua y los champiñones durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos