Salteado de Ternera de Sésamo de Essanaye

Name: Salteado de Ternera de Sésamo de Essanaye
Prep time: 8 h 40 min
Cook time: 8 h 40 min
Total time: 8 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espárragos en rodajas de 1 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos enteros; 1 1 cucharada de orégano seco almidón de maíz (opcional); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas, o más al gusto; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo de limón y pimienta; 1 manojo cebollas verdes, picadas en trozos de 1 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 1 pimiento rojo, en rodajas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre de vino de arroz; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bistec redondo, en rodajas finas; 1 1 cucharada de orégano seco 5 onzas de cebolletas picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 cebolla dulce, picada; 1 1 cucharada de orégano seco agua (opcional); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible azúcar blanco

El salteado de ternera con sésamo de Essanaye podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 444 calorías, 26g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $2.23 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene cebollas verdes, cebolla, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar los anacardos, puede seguir este plato principal con el Manzanas al horno con Arándanos y Anacardos como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 40 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Salteado de Filete de Sésamo, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado de Carne de Res y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

Bate la salsa de soja, el azúcar, el vinagre de vino de arroz, el ajo y 1 cucharada de semillas de sésamo en un tazón; vierte en una bolsa de plástico resellable.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz

Semillas De Sésamo

Salsa De Soja

Ajo

Azucarera

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Batir

Tazón

Agregue la carne de res, cubra con adobo, exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Marinar la carne de res en el refrigerador durante la noche.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Carne

Caliente el aceite de cacahuete en un wok o sartén grande a fuego medio-alto; cocine y revuelva la carne de res y adobeé hasta que la carne esté bien dorada, aproximadamente 5 minutos. Agregue los espárragos, los champiñones, la cebolla, el pimiento y las cebollas verdes; cocine y revuelva hasta que las verduras comiencen a ablandarse, de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Pimiento

Aceite De Cacahuete

Vegetal

Espárragos

Seta

Marinar

Cebolla

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los anacardos y 1 cucharada de semillas de sésamo; continúe cocinando hasta que las verduras estén tiernas, de 2 a 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Vegetal

Anacardo

Mezcle la fécula de maíz y el agua en un tazón pequeño; revuelva en el salteado de carne de res hasta que la salsa se espese, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz