Salteado de Pollo Al Ajo

Salteado de Pollo Al Ajo
El salteado de pollo con ajo podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 303 calorías, 28g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Ve a la tienda y compra cebollas verdes, cebollas, sal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de cacahuete, puede seguir este plato principal con el Galletas de Caramelo de Cacahuete Saladas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de cacahuete en un wok o una sartén grande. Cuando el aceite comience a humear, agregue rápidamente 2 dientes de ajo picado, la raíz de jengibre, las cebollas verdes y la sal. Saltee hasta que la cebolla se vuelva translúcida, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo PicadoAjo Picado
Cebollas VerdesCebollas Verdes
JengibreJengibre
Aceite De CacahueteAceite De Cacahuete
ClavoClavo
CebollaCebolla
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue el pollo y revuelva hasta que esté opaco, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Agregue los 4 dientes de ajo picados restantes y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Ajo PicadoAjo Picado
ClavoClavo
4
Agregue las cebollas dulces, la col, el pimiento, los guisantes y 1/2 taza del caldo / agua y cubra.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla DulceCebolla Dulce
PimientoPimiento
ColCol
CaldoCaldo
AguaAgua
GuisanteGuisante
5
En un tazón pequeño, mezcle la 1/2 taza restante de caldo/agua, la salsa de soja, el azúcar y la fécula de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Salsa De SojaSalsa De Soja
CaldoCaldo
AzucareraAzucarera
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue la mezcla de salsa al wok / sartén y revuelva hasta que el pollo y las verduras estén cubiertos con la salsa espesa.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Servir inmediatamente, sobre arroz caliente si se desea.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
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