Salteado de Pavo Naranja
El salteado de pavo a la naranja podría ser el plato principal que estás buscando. Una porción contiene 420 calorías, 29g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 4 y cuesta $2.02 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra chuletas de pavo, maicena, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Panna Cotta con Salsa de Fresa y Vin Santo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 57%. Esta puntuación es sólida. Tratar Salteado de Ternera y Brócoli, Salteado de Pollo y Brócoli, y Salteado de Ternera de Mongolia para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón pequeño, mezcle los primeros seis ingredientes; reserve.
Coloque la harina en una hoja de papel encerado; cubra las tiras de pavo, luego sacuda el exceso. En un 10-in. en una sartén, caliente 1 cucharada de aceite a fuego medio-alto. Cocina el pavo en tres tandas hasta que las tiras estén tiernas y ligeramente doradas por todos lados.
Retire el pavo y manténgalo caliente.
Agregue el aceite restante a la sartén; cocine y revuelva las cebollas verdes y el pimiento verde durante 1 minuto. Agregue la mezcla de jugo de naranja. Lleve a ebullición, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 3 minutos.
Agregue el pavo y las rodajas de naranja; caliente bien.