Salteado de Carne de Res y Brócoli

Name: Salteado de Carne de Res y Brócoli
Prep time: 3 h 15 min
Cook time: 3 h 15 min
Total time: 3 h 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne de res, cortada en tiras muy finas, delgada para lápiz y que ya no mide 2 pulgadas de largo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli, del tamaño de un bocado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 1 clara de huevo, batida hasta que esté espumosa; 2 dientes de ajo picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de ostras; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada vino de jerez; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja (no lite); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada azúcar blanco

El salteado de carne de res y brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 37g de grasa y un total de 523 calorías. Esta receta sirve 3. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de salsa de soja, maicena, clara de huevo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la clara de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel Blanco y Negro como postre. Esta receta es del agrado de 20 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Salteado de Carne de Res y Brócoli, Carne de Res y Brócoli Fáciles con Salteado de Venado, y Salteado de Pollo y Brócoli.