Salsa De Coliflor Con Penne De Trigo Integral

Salsa De Coliflor Con Penne De Trigo Integral
La salsa de Coliflor Con Penne de Trigo Integral podría ser la salsa que está buscando. Esta receta vegetariana sirve para 4 personas y cuesta $1.87 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 21g de grasa y un total de 685 calorías. Esta receta de Foodnetwork tiene 27 fans. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, aceite de oliva, penne rigate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Penne de Trigo Integral con Salsa de Calabaza y Coliflor Asada + Círculos Crujientes de Parmesano, Penne De Trigo Integral Con Coliflor Picante, y Shiitakes y Penne de Trigo Integral en una Cremosa Salsa de Ajo Vegana Baja en grasa.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
2
Agregue sal y pasta y cocine al dente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
3
Escurrir y reservar 2 cucharones de agua para pasta.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
CucharónCucharón
4
Mientras el agua hierve y la pasta se cocina, prepara la salsa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
5
Caliente una sartén profunda a fuego medio con aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Agregue el ajo y cocine durante 3 minutos, luego retire.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
7
Agregue las cebollas y cocine durante 5 minutos, luego agregue la coliflor, el caldo de pollo y el romero. Tape la sartén y cocine durante 15 minutos. Destapa la salsa, agrega de 1 a 2 cucharones de agua para pasta y machaca la coliflor con la parte posterior de una cuchara de madera o un triturador de patatas.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimienta Blanca En Polvo1 Cucharadita De Pimienta Blanca En Polvo
Galletas IntegralesGalletas Integrales
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Cuellos De PolloCuellos De Pollo
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamenteOnzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente
CucharónCucharón
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
8
Agregue la pasta y el queso a la coliflor y mezcle para combinar. Sazone el plato con sal y pimienta, al gusto, y sirva.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Galletas IntegralesGalletas Integrales
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud50
Tipos de PlatoSalsas
Revista