Salmón Glaseado con Miel y Balsámico

Name: Salmón Glaseado con Miel y Balsámico
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias pequeñas, cortadas a lo largo por la mitad; 2 (invierno) Aderezo de Vinagreta Balsámica KRAFT; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca fresca picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Queso Parmesano Rallado KRAFT; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón con piel; 1 pequeño calabacín, cortado en palitos de cerillas

Para 33 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 20 porciones con 31 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa cada. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra queso parmesano, albahaca, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Tratar Salmón Glaseado con Miel y Balsámico con Espárragos a Limón, Salmón Glaseado Fácil Balsámico, Miel y Mostaza, y Salmón Glaseado con Miel en Sartén con Mantequilla Dorada y Salsa de Lima, El Mejor Salmón que he Comido para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las verduras; cocine 2 min., revolviendo de vez en cuando. Coloca las verduras con una cuchara a un lado de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado, con los lados de la carne hacia abajo, al otro lado de la sartén; cubra. Cocine a fuego medio 4 min. a cada lado o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera el pescado y las verduras al plato; cúbralas para mantenerlas calientes.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Agregue el aderezo y la miel a la sartén; cocine y revuelva 30 segundos o hasta que se calienten completamente.

Ingredientes que necesitarás

Miel

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta la mezcla de aderezo sobre el pescado. Cubra las verduras con queso y albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Queso

Albahaca

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahorias pequeñas, cortadas a lo largo por la mitad 2(invierno)

Aderezo de Vinagreta Balsámica KRAFT 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

albahaca fresca picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1(puede ser o desnatar)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Queso Parmesano Rallado KRAFT 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón con piel 1pequeño

calabacín, cortado en palitos de cerillas

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. La bodega Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 17 dólares por botella.