Salmón de Alaska Quemado" Cook It Frozen"
El salmón de Alaska quemado" Cook It Frozen " requiere aproximadamente 10 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 2. Para 36 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 7g de grasa y un total de 73 calorías. Esta receta es del agrado de 34 amantes de la comida y cocineros. Si tienes hierbas, sal y pimienta kosher, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap dieta. Es traído a usted por SippitySup. Con una espátula puntuación de 80%, este plato es increíble. Recetas similares incluyen Salmón de Alaska a la Parrilla, Sopa de Salmón de Alaska, y Chile de Salmón Rey de Alaska.
Instrucciones
Enjuague el salmón congelado bajo agua fría para eliminar cualquier glaseado de hielo; séquelo con una toalla de papel. Reservar.
Caliente una sartén de fondo grueso o antiadherente a fuego medio-alto.
Unte ambos lados del salmón con aceite de oliva. Evite la mantequilla, el aceite de girasol o de maíz, ya que se quemarán a fuego alto.
Coloque el salmón en la sartén caliente, con la piel hacia arriba, y cocine, sin tapar, de 3 a 4 minutos, hasta que esté bien dorado. Voltea el pescado y sazona ligeramente con sal y pimienta.Cubra la sartén firmemente y reduzca el fuego a medio. Continúe cocinando de 6 a 8 minutos adicionales, o hasta que se cocine a su gusto. Justo antes de servir espolvorear con hierbas.