Salmón con Ensalada de Espinacas y Vinagreta de Miso

Name: Salmón con Ensalada de Espinacas y Vinagreta de Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas baby frescas; 8 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de canola, dividido; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino inglés afeitado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco pelado y picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 1 1 cucharada de orégano seco vinagre de vino de arroz; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor); 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo tostadas; 1 1 libra de calabacín, 1 tira de cáscara de limón; 1 1 cucharada de orégano seco miso blanco (pasta de soja)

Salmón con Ensalada de Espinacas y Vinagreta de Miso es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.76 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 358 calorías, 36g de proteína, y 21g de grasa. Ve a la tienda y compra semillas de sésamo, filetes de salmón, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excelente. Tratar Ensalada De Espinacas De Salmón Con Aderezo De Miso De Naranja, Ensalada de Salmón y Espinacas con Vinagreta de Soja, y Ensalada De Espinacas Con Salmón Y Vinagreta De romero Balsámico para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 2 cucharaditas de aceite de canola; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Espolvorear el pescado con sal.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Sal

Agregue el pescado a la sartén; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pescado de la sartén; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine las 2 cucharadas restantes de aceite de canola, miso y los siguientes 4 ingredientes (a través del aceite de sésamo) en un tazón grande; revuelva con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Aceite De Sésamo

Miso

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue el pepino y las espinacas al tazón; mezcle bien. Coloque 1 filete y 2 tazas de ensalada en cada uno de los 4 platos.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Espinacas

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree cada porción con 1/4 de cucharadita de semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Equipo

Sartén

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

255Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de espinacas baby frescas 8Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de canola, dividido 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

pepino inglés afeitado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre fresco pelado y picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

sal kosher 11 cucharada de orégano seco

vinagre de vino de arroz 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de salmón (aproximadamente 1 pulgada de grosor)11 libra de calabacín,

semillas de sésamo tostadas 11 libra de calabacín,

1 tira de cáscara de limón 11 cucharada de orégano seco

miso blanco (pasta de soja)

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Puedes probar el Chardonnay de Reserva de viñedos Lewis de Frank Family Vineyards. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 62 dólares por botella.