Salmón al Curry de Coco

Name: Salmón al Curry de Coco
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. (1/2 de 8 onzas. paquete.) Queso Crema PHILADELPHIA, en cubos, suavizado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath polvo de curry, dividido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cilantro fresco picado; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 jugo de lima; 383 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de leche de coco lite; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite; 1 pequeño cebolla, cortada a lo largo por la mitad, luego cortada en rodajas transversales; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates ciruela, sin semillas, picados; 1 pimiento rojo, cortado en tiras; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de salmón con piel

Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 64 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 25 y cuesta 66 centavos por porción. Dirígete a la tienda y compra comino molido, leche de coco ligera, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Salmón al Curry de Coco, Salmón al Curry de Coco y Arroz Basmati, y Albóndigas de Salmón con Salsa de Curry de Coco para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el horno a 191°.

Equipo que necesitarás

Horno

Mezcle los primeros 4 ingredientes y 1 cucharadita. polvo de curry en la licuadora hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Equipo que necesitarás

Blender

Coloque el pescado, con la piel hacia abajo, en una bandeja para hornear rociada con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Mezcle el jugo de lima y el polvo de curry restante; cepille el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Zumo De Lima

Pescado

Hornear de 8 a 10 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Agregue los pimientos, los tomates y las cebollas; cocine 5 min., revolviendo con frecuencia. Agregue la mezcla de coco; cocine 5 min. o hasta que se calienten, revolviendo con frecuencia. Agregue el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

1 Kg De Tortillas De Maíz

Tomate

Coco

Cebolla

Servir el pescado con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Pescado

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

(1/2 de 8 onzas. paquete.) Queso Crema PHILADELPHIA, en cubos, suavizado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

polvo de curry, dividido 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

cilantro fresco picado 11 libra de calabacín,

comino molido 1

jugo de lima 3831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

lata de leche de coco lite 2Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite 1pequeño

cebolla, cortada a lo largo por la mitad, luego cortada en rodajas transversales 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tomates ciruela, sin semillas, picados 1

pimiento rojo, cortado en tiras 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de salmón con piel

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de la A a la Z con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 15 dólares por botella.