Salmón Toscano Con Orzo De Romero

Name: Salmón Toscano Con Orzo De Romero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca picada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo romero fresco picado; 2 clavo ajo picado; 1 pinta tomates uva, cortados a la mitad; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata sin hueso, en rodajas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada, dividida; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, y un poco más para rebozar; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de salmón), con piel; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar

Salmón Toscano Con Orzo de Romero es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 13g de grasa y un total de 438 calorías. Para $5.32 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 8 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de filetes de salmón, tomates uva, orzo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Salmón Toscano con Orzo de Romero, Pollo al Romero Toscano y Frijoles Blancos, y Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Aceite de Oliva y Romero.

Instrucciones

Cocine el orzo como se indica en el paquete hasta que esté al dente.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Cocine 1/2 taza de cebolla y romero hasta que la cebolla se ablande, por 9 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Romero

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezclar con orzo en un bol. Sazone el salmón con 1 cucharada de albahaca, sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salmon

Albahaca

2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar

Equipo que necesitarás

Tazón

Calienta la misma sartén a fuego medio-alto. Cocine el salmón hasta que esté dorado, 5 minutos por cada lado, primero con la carne hacia abajo; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y la cebolla restante de 1 taza a la sartén; cocine hasta que esté suave, 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los tomates y las aceitunas; cocine hasta que los tomates se rompan, 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Oliva

Retire la sartén del fuego; agregue el perejil y la 1/4 taza restante de albahaca. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Perejil

Albahaca

Equipo que necesitarás

Sartén

Sirva el pescado sobre el orzo; cubra con la mezcla de tomate.Cocine el orzo como se indica en el paquete hasta que esté al dente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Pescado

2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Cocine 1/2 taza de cebolla y romero hasta que la cebolla se ablande, por 9 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Romero

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezclar con orzo en un bol. Sazone el salmón con 1 cucharada de albahaca, sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salmon

Albahaca

2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar

Equipo que necesitarás

Tazón

Calienta la misma sartén a fuego medio-alto. Cocine el salmón hasta que esté dorado, 5 minutos por cada lado, primero con la carne hacia abajo; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y la cebolla restante de 1 taza a la sartén; cocine hasta que esté suave, 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los tomates y las aceitunas; cocine hasta que los tomates se rompan, 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Oliva

Retire la sartén del fuego; agregue el perejil y la 1/4 taza restante de albahaca. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Perejil

Albahaca

Equipo que necesitarás

Sartén

Sirva el pescado sobre el orzo; cubra con la mezcla de tomate.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Pescado

2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

albahaca fresca picada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

perejil fresco picado 12 cucharaditas de ajo en polvo

romero fresco picado 2clavo

ajo picado 1pinta

tomates uva, cortados a la mitad 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas kalamata sin hueso, en rodajas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada, dividida 1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, y un poco más para rebozar 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de salmón), con piel 0Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de calabaza sin tostar

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Un vino que puedes probar es Antica Chardonnay (Selección de Montaña). Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 29 dólares.