Salchichas Italianas y Judías Blancas

Salchichas Italianas y Judías Blancas
La receta de Salchichas Italianas y Frijoles blancos está lista en unos 45 minutos y es sin duda un excelente sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida mediterránea. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 279 calorías, 23g de proteína, y 8g de grasa. Para $1.36 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. Ve a la tienda y compra cebolla, tomates enlatados, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sartén Italiana para Salchichas y Frijoles Blancos, Salchicha Italiana Con Frijoles Blancos Gigantes Y Achicoria, y Sopa Italiana de Salchichas y Repollo Con Frijoles Blancos.

Instrucciones

1
Retire las tripas de la salchicha.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
2
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pimiento, la cebolla y el ajo; saltee durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue la salchicha y cocine durante 8 minutos o hasta que se dore, revolviendo para que se desmorone. Agregue el orégano y los ingredientes restantes; reduzca el fuego a medio-bajo. Cocine durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
SalchichaSalchicha

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista