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Salchichas de Verduras

Salchichas de Verduras
Los Veggie Bangers pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 395 calorías, 10g de proteína, y 24g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, avena para cocinar, huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 64% este plato es sólido. Tratar ¡Bangers Veganos y Puré Bajo en Carbohidratos! (Bangers y puré), "bangers & Mash", y Salchichas y frijoles en una sartén para recetas similares.

Instrucciones

1
Derretir la margarina en una sartén a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
¼ De Taza Colmada De Harina¼ De Taza Colmada De Harina
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue las cebollas y los puerros, y cocine hasta que se ablanden. Revuelva con frecuencia. Cuando los puerros y las cebollas estén suaves, agregue el pan rallado, las nueces, la salvia, la avena y el huevo hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
(y Solo Porciones)(y Solo Porciones)
Aceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas GrandesAceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas Grandes
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
1/2 Ramita De Romero1/2 Ramita De Romero
(Keebler)(Keebler)
3
Retirar del fuego inmediatamente y dejar enfriar.
4
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Forma la mezcla en 6 salchichas gordas grandes.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
5
Caliente 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Freír las salchichas hasta que estén doradas por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Sácalos de la sartén y colócalos en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
7
Unta las salchichas con aceite.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
8
Ase las salchichas en el horno durante 25 minutos o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
9
Servir caliente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
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