Salchicha con Escarola y Frijoles Blancos

Salchicha con Escarola y Frijoles Blancos
Salchicha con Escarola y Frijoles blancos podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 704 calorías, 34g de proteína, y 43g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.69 por porción. Una mezcla de frijoles, cebollas, escarola y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las cebollas, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pasta con Escarola, Frijoles Blancos y Salchicha de Pollo, Salchicha con Frijoles y Escarola, y Escarola con Tocino y Frijoles Blancos.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Cocine la salchicha, volteándola de vez en cuando, hasta que esté dorada y cocida, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Transfiera a una tabla de cortar y deje reposar al menos 5 minutos antes de cortar.
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
3
Agregue las cebollas a la sartén y cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén suaves, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Añadir el vino y el caldo y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
VinoVino
6
Agregue los frijoles, la escarola, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la escarola se marchite, aproximadamente 3 minutos.Vierta en tazones individuales y cubra con el queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
ParmesanoParmesano
PimientaPimienta
FrijolFrijol
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Sirva con la salchicha y el pan crujiente, si lo desea.Sustitución:Si no puedes encontrar escarola, un pariente ligeramente picante de la endibia con hojas robustas de color verde claro, prueba a usar acelgas o espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Pan CrujientePan Crujiente
AcelgasAcelgas
EscarolaEscarola
SalchichaSalchicha
EspinacasEspinacas
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud47
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