Rugoso al vapor de Jengibre y Serrano

Name: Rugoso al vapor de Jengibre y Serrano
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jerez seco; 1 jengibre fresco, cortado en cerillas; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Verduras variadas, como espinacas, col rizada o col china; 2 filetes de reloj anaranjado; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cebolleta, cortada en tiras finas; 2 chiles serranos, cortados en tiras finas; 1 (puede ser o desnatar) Aceite de sésamo asiático; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Jengibre y Serrano al vapor sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 2 porciones. Una porción contiene 279 calorías, 29g de proteína, y 16g de grasa. Para $5.44 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene filetes de reloj anaranjado, jengibre, verduras y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Filete Ahumado con Salsan de Papaya Serrano y Chutney de Cilantro y Menta Serrano, Salsa De Serrano Rojo, y Bacalao al Vapor con Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Marcar piel de pescado en varios lugares. Mezcle el jerez y la sal en un tazón pequeño, luego frote la mezcla sobre ambos lados del pescado, dejando la piel hacia arriba.

Ingredientes que necesitarás

Jerez

Pescado

Sal

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite vegetal en una sartén pequeña a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente pero no humee, luego saltee el jengibre, la cebolleta y los chiles, revolviendo, hasta que estén fragantes pero no dorados, por unos 30 segundos, y con una cuchara sobre el pescado. Transfiera cuidadosamente el pescado a la capa inferior de la olla al vapor y cúbralo bien, luego cocine al vapor hasta que el pescado esté completamente cocido, de 7 a 8 minutos. Retirar con cuidado del vapor y espolvorear el pescado con aceite de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Aceite De Sésamo

Cebollas Verdes

Pimienta De Chile

Jengibre

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Sirva el pescado en una cama de arroz jazmín y verduras al vapor.emailtwitterfacebookpinterestyummlymore

Ingredientes que necesitarás

Arroz De Jazmín

Verde

Pescado

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Aceite De Oliva

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