Romanesco de Brócoli con Salsa de Hierbas Verdes

Name: Romanesco de Brócoli con Salsa de Hierbas Verdes
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada alcaparras en salmuera, enjuagadas y picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de perejil de hoja plana picadas en trozos grandes; 1 1 libra de calabacín, hojas de tomillo frescas picadas; 1 pequeño diente de ajo picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 cucharada. vinagre de vino tinto Cáscara de limón; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 1 1 libra de calabacín, orégano fresco picado; 6 hasta 8 cabezas de bebé brócoli romanesco*; o 1 cabeza de tamaño completo o 1 cabeza de coliflor, dividida en floretes; 6 camarones y venas Sal marina y pimienta; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada chalota finamente picada (aproximadamente 1 mediana)

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Romanesco de Brócoli con Salsa de Hierbas Verdes. Esta receta sirve 6 porciones con 168 calorías, 0g de proteína, y 18g de grasa cada. Para 71 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de hasta 8 cabezas de bebé de brócoli romanesco, orégano, hojas de tomillo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es buena. Tratar Brócoli Romanesco, Pasta De Brócoli O Coliflor Con Ricota, Puré de Brócoli Romanesco y Parmesano, y Ensalada de Brócoli Romanesco y Frijoles Cannellini para recetas similares.

Instrucciones

Pele solo las hojas exteriores más duras del brócoli romanesco, dejando adheridas las interiores tiernas. Cocine el brócoli al vapor en una cesta de vapor sobre agua hirviendo, tapado, hasta que esté tierno hasta el núcleo cuando se perfore con un cuchillo, de 15 a 20 minutos. Poner en un plato para servir.

Ingredientes que necesitarás

Romanesco

Brécoles

Agua

Equipo que necesitarás

Cesta De Vapor

Cuchillo

Mientras tanto, mezcle los ingredientes restantes, condimente con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Condimento

Vierta la mitad de la salsa de hierbas verdes sobre el brócoli y gírelo suavemente para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Salsa

Sirva caliente o a temperatura ambiente, con salsa adicional al lado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

* Encontrar en los mercados de agricultores en otoño e invierno, y cada vez más en las tiendas de comestibles bien surtidas.

Preparar con anticipación: Salsa, hasta 1 día, fría (agregue jugo de limón en el último minuto, o opacará el color de la salsa). El brócoli romanesco puede cocinarse al vapor unas horas antes; déjelo reposar, cubierto libremente, a temperatura ambiente (si se enfría durante la noche en un recipiente, se vuelve sulfuroso).

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón