Rollos de Col Rellenos
Rollos de col rellenos es un sin gluten y sin lácteos receta con 8 porciones. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 144 calorías, 14g de proteína, y 4g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Si tiene sal, agua, carne molida de res y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Funciona bien como un plato principal muy económico. En general, esta receta gana un no tan espectacular puntuación espátula de 33%. Tratar Rollos de Col / Golabki / Col Rellena, Rollos de Col Rellenos, y Rollos de Col Rellenos para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola mediana, llevar el agua a ebullición.
Agrega el arroz y revuelve. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Ponga a hervir una cacerola grande y ancha de agua ligeramente salada.
Agregue las hojas de col y cocine de 2 a 4 minutos o hasta que se ablanden; escurra.
En un tazón mediano, combine la carne de res molida, 1 taza de arroz cocido, cebolla, huevo, sal y pimienta, junto con 2 cucharadas de sopa de tomate.
Divida la mezcla de carne uniformemente entre las hojas de col.
Enrolle y sujételos con palillos de dientes o cuerda.
En una sartén grande a fuego medio, coloque los rollos de col y vierta la sopa de tomate restante por encima. Tapar y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante unos 40 minutos, revolviendo y rociando con el líquido a menudo.