Rollitos Salados

Rollitos Salados
Los Rollitos salados requieren aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción contiene 324 calorías, 30g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.73 por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tiene migas de pan, perejil, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 60% este plato es bastante bueno. Tratar Enrolladores de Lasaña para Congelador, Rollos de Lasaña de Pizza de Pepperoni Fáciles, y Rollitos Rellenos de Salchichas para Tostadas Francesas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Machacar las pechugas de pollo hasta aproximadamente 1/8 de pulgada de grosor. En un plato o tazón poco profundo, mezcle el pan rallado y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Migas De PanMigas De Pan
PerejilPerejil
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque una rebanada de queso en cada pechuga, enróllela firmemente, luego sumérjala en el huevo y luego la mezcla de miga de pan. (Nota: Mantenga el rollo cerrado; después de sumergirlo, verá que comienza a permanecer unido).
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
PanPan
RolloRollo
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
4
En una sartén grande, saltear el ajo en aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los roll ups y dore rápidamente, lo suficiente para que el pollo tenga una capa exterior crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
6
Retire los roll ups de la sartén y escúrrelos sobre toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
7
Vierta 1/2 del caldo de pollo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Añade los cuatro roll ups.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
9
Hornee sin tapar en el horno precalentado durante 45 minutos, untando una vez con el caldo restante.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista