Risotto de Soja Negra con Espinacas
El Risotto de Soja Negra con Espinacas es un gluten receta con 6 porciones. Una porción contiene 343 calorías, 19g de proteína, y 12g de grasa. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra sal, jengibre, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 69%. Recetas similares incluyen Tabulé de Soja Negra, Envolturas de Soja Negra y Lechuga Hoisin, y Ensalada de Cuscús, Batata y Soja Negra.
Instrucciones
Llevar el caldo a fuego lento en una cacerola mediana (no hervir). Mantener caliente a fuego lento.
Caliente el aceite en una cacerola grande u horno holandés a fuego medio.
Agregue la cebolla; cocine durante 5 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el romero, el jengibre y el ajo; cocine durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia.
Agregue el arroz; cocine durante 3 minutos, revolviendo constantemente. Agregue 1/2 taza de caldo, sal y pimienta; cocine durante 1 minuto o hasta que el líquido casi se absorba, revolviendo constantemente.
Agregue el caldo restante, 1/2 taza a la vez, revolviendo constantemente hasta que se absorba cada porción de caldo antes de agregar la siguiente (aproximadamente 20 minutos en total). Agregue el queso parmesano y los frijoles.
Agregue las espinacas en lotes, revolviendo constantemente hasta que se marchiten. Agrega la mantequilla.