Risotto de Soja Negra con Espinacas

Risotto de Soja Negra con Espinacas
El Risotto de Soja Negra con Espinacas es un gluten receta con 6 porciones. Una porción contiene 343 calorías, 19g de proteína, y 12g de grasa. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra sal, jengibre, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 69%. Recetas similares incluyen Tabulé de Soja Negra, Envolturas de Soja Negra y Lechuga Hoisin, y Ensalada de Cuscús, Batata y Soja Negra.

Instrucciones

1
Llevar el caldo a fuego lento en una cacerola mediana (no hervir). Mantener caliente a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Caliente el aceite en una cacerola grande u horno holandés a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue la cebolla; cocine durante 5 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
4
Agregue el romero, el jengibre y el ajo; cocine durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
AjoAjo
JengibreJengibre
5
Agregue el arroz; cocine durante 3 minutos, revolviendo constantemente. Agregue 1/2 taza de caldo, sal y pimienta; cocine durante 1 minuto o hasta que el líquido casi se absorba, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CaldoCaldo
ArrozArroz
SalSal
6
Agregue el caldo restante, 1/2 taza a la vez, revolviendo constantemente hasta que se absorba cada porción de caldo antes de agregar la siguiente (aproximadamente 20 minutos en total). Agregue el queso parmesano y los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
FrijolFrijol
CaldoCaldo
7
Agregue las espinacas en lotes, revolviendo constantemente hasta que se marchiten. Agrega la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
MantequillaMantequilla

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son mis mejores selecciones para italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. Puedes probar Badian a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (media botella). A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.
Badia a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico media botella
Badia a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico media botella
Es un vino afrutado, suave y típico que es particularmente amigable con la comida.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud32
Revista