Risotto de Batata
Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba el Risotto de Batata. Esta receta sirve 4 porciones con 459 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Funciona bien como guarnición. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Una mezcla de arroz arborio, orégano, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, que es sólido. Recetas similares incluyen Risotto de Batata, Risotto de batata, y Risotto de Jamón y Boniato.
Instrucciones
Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio.
Agregue la cebolla, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave, de 4 a 6 minutos.
Agregue las batatas y el ajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 2 minutos.
Agregue el arroz y cocine, revolviendo, durante 2 minutos.
Agregue el vino y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se absorba. Mide 3 1/2 tazas de agua.
Agregue 3/4 de taza a la vez y cocine, revolviendo ocasionalmente y esperando hasta que se absorba cada adición antes de agregar la siguiente. Debe tomar de 25 a 30 minutos para que toda el agua se absorba. Agregue el queso parmesano y el orégano. Sustitución: Cualquier calabaza de invierno sabrosa se puede usar en lugar de las batatas en esta receta. Prueba la mantequilla, la delicata o la calabaza hubbard.