Ragú de Mariscos con Cavatappi

Ragú de Mariscos con Cavatappi
Ragú de mariscos con Cavatappi podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 7g de grasa y un total de 319 calorías. Para $4.2 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Si tienes camarones, aceite de oliva, perejil de hoja plana y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bastante bueno. Tratar Cavatappi Pomodoro, Cavatappi y Acelgas, y Cavatappi del Suroeste para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharada de aceite en un horno holandés grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla, el ajo y la pimienta; tape y cocine durante 10 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PimientaPimienta
CebollaCebolla
3
Añadir el vino y llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 10 minutos o hasta que el líquido casi se evapore. Agregue los tomates, 2 cucharadas de perejil y sal; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
PerejilPerejil
SalSal
VinoVino
4
Añadir las almejas. Tapar y cocinar 2 minutos. Agregue los camarones y el pescado. Aumente el fuego a medio-alto; cocine 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
AlmejasAlmejas
PescadoPescado
5
Añadir agua. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que se abran las almejas. Deseche los proyectiles sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De PastaConchas De Pasta
AlmejasAlmejas
AguaAgua
6
Agregue 1 cucharada de aceite y pasta; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Espolvorear con 1 cucharada de perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud25
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