Ragú de Otoño

Ragú de Otoño
El Ragú de otoño es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 15g de grasa y un total de 323 calorías. Para $1.38 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimienta, frijoles cannellini, hojas de salvia y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Betty Crocker. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, que es sólido. Tratar Ragú de Otoño, Ragú de Verduras de Otoño, y Ragú de Otoño con Verduras Asadas para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio. Cocine la cebolla en aceite durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Añadir la calabaza y el hinojo. Cocine durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el hinojo esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
SquashSquash
3
Corte cada salchicha por la mitad a lo largo, luego en trozos de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
4
Agregue la salchicha y el caldo a la mezcla de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
SquashSquash
CaldoCaldo
5
Calentar a ebullición, reducir el fuego a bajo. Tape; cocine durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
6
Agregue los frijoles, la salvia picada, la sal y la pimienta. Cocine de 2 a 3 minutos más o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
FrijolFrijol
SalviaSalvia
7
Decorar con hojas de salvia.
Ingredientes que necesitarás
SalviaSalvia

Equipo

DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud40
Revista