Rápido Chili Vegetariano

Name: Rápido Chili Vegetariano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros, enjuagados y escurridos; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías, enjuagadas y escurridas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 dientes de ajo picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 1 chile jalapeño, picado; 1 1 libra de calabacín, Condimento de Bahía Vieja; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de tomates picados (aproximadamente; 312 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. jugo de verduras picante y caliente; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín picado

El Chile vegetariano rápido requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 208 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $1.22 por porción, te dan una sopa que sirve a 6. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato americano. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes a mano jugo de verduras picante, frijoles, calabacín y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 84%. Tratar Chile Vegetariano Rápido Con Salsa De Aguacate, Chile Vegetariano Rápido con Salsa de Aguacate, y 5o Concurso Anual de Chile: Entrada # 3-Chili de Quinua Vegetariano + Menú Semanal para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto; agregue la cebolla y el ajo. Cocine durante 2 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el calabacín y los pimientos; cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Calabacines

Agregue los tomates y los ingredientes restantes, revolviendo bien para combinar. Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Equipo

Horno Holandés

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

frijoles negros, enjuagados y escurridos 4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

judías, enjuagadas y escurridas 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 2

dientes de ajo picados 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento morrón verde picado 1

chile jalapeño, picado 11 libra de calabacín,

Condimento de Bahía Vieja 12 cucharaditas de ajo en polvo

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo picado 7941 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tazas de tomates picados (aproximadamente 3121 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

jugo de verduras picante y caliente 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín picado

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El chile funciona muy bien con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El cava Masia Puigmolto Can Xa Brut con una calificación de 4,6 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.