Quingombó Carbonizado

Name: Quingombó Carbonizado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) garam masala; 2 dientes de ajo picados; 2 (puede ser o desnatar) sal kosher; 3 Lima; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) okra fresca; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida

Quingombó carbonizado podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 108 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de cilantro, garam masala, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Okra Carbonizada con Mermelada de Tocino, Quingombó carbonizado con Tomates, y Quingombó carbonizado con Tomates.

Instrucciones

Ralle la ralladura de 2 limas a 2 1/2 Cucharadas. exprimir el jugo de las mismas 2 limas a 5 Cucharadas.

Ingredientes que necesitarás

Jugo

Cal

Corta el resto de lima en 8 gajos.

Ingredientes que necesitarás

Cal

Mezcle la okra, los siguientes 5 ingredientes, la ralladura de lima y el jugo de lima en un tazón. Tapar y enfriar 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Ralladura De Lima

Quingombó

Equipo que necesitarás

Tazón

Precaliente la parrilla a fuego de 350 a 400 (medio-alto).

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire la quingombó de la marinada, desechando la marinada. Asa la okra, sin tapa, de 10 a 15 minutos o solo hasta que esté tierna y ligeramente carbonizada, volteándola con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Marinar