Quiche individual
Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba la Quiche Individual. Esta receta rinde 1 porción con 399 calorías , 22 g de proteína y 26 g de grasa cada una. Por $1.13 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante económico. 170 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos . Te la trae Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra pan, salchicha de cerdo a granel, leche y algunas otras cosas para prepararla hoy. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 65% . Esta puntuación es sólida. Recetas similares son Paquetes de pastel de carne individuales , Soufflés de fresa individuales y Parfaits de tiramisú individuales .
Instrucciones
En una sartén pequeña, dore las salchichas; escúrralas. En un tazón pequeño, bata el huevo, la leche, la sal, la pimienta y la mostaza; reserve. Corte el pan en cubos; colóquelo en un molde para flan engrasado de 225 g. Cubra con la salchicha y la cebolla.
Vierta la mezcla de huevo por encima.
Hornee sin tapar a 350° durante 25-30 minutos o hasta que al insertar un cuchillo cerca del centro, éste salga limpio.