Quiche de Pollo y Brócoli a Base de Hierbas
La receta de Quiche de Pollo con Hierbas y Brócoli podría satisfacer su antojo mediterráneo alrededor 1 hora y 20 minutos. Este plato principal tiene 291 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes brócoli, queso de crema batida con ajo y hierbas, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Quiche de Pollo y Brócoli a Base de Hierbas, Quiche de Pollo y Brócoli, y Quiche de Pollo y Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 400 ° F En un plato de vidrio de 9 pulgadas, coloque la corteza de pastel como se indica en la caja para Pastel Lleno de una sola corteza.
Hornee de 8 a 10 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Espolvoree el pollo y el brócoli en la corteza parcialmente horneada.
En un tazón mediano, bata los huevos, la mitad y la mitad y sal con un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados.
Coloque el queso crema en cucharaditas en el quiche. Cubra el borde de la corteza con tiras de papel de aluminio para evitar un dorado excesivo.
Reduzca la temperatura del horno a 149°.
Hornee de 35 a 40 minutos o hasta que el cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Retire el papel de aluminio; deje reposar 15 minutos antes de servir.