Quiche de crepe Lorraine podría ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 15g de grasa y un total de 226 calorías. Si tienes tocino, hierbas, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Quiche de Crepe Lorena (Sin Cereales, Sin Gluten, Paleo, Gaps), Quiche Lorraine, y Quiche A La Lorena para recetas similares.
Instrucciones
1
Haga las crepes: En una licuadora, combine todos los ingredientes de las crepes (excepto la mantequilla para cubrir la sartén) y 1/4 de taza de agua. Pulso 10 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Crepes
Agua
Equipo que necesitarás
Blender
Sartén
2
Coloque la masa de crepes en el refrigerador durante 1 hora; esto permite que las burbujas disminuyan para que las crepes tengan menos probabilidades de romperse durante la cocción. La masa se mantendrá hasta 48 horas en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
Crepes
3
Caliente una sartén antiadherente pequeña (de aproximadamente 6 pulgadas) a fuego medio-bajo.
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Añadir la mantequilla a la capa.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
5
Vierta un poco de 1/4 de taza de masa en el centro de la sartén y revuelva para extender uniformemente. Cocinar 30 segundos y voltear. Cocine 10 segundos más y retire a una tabla de cortar. Repita hasta que toda la masa se haya ido, colocando las crepes planas para que se enfríen. Después de que se hayan enfriado, puede apilarlos y refrigerarlos en bolsas de plástico selladas durante varios días o congelarlos hasta por 2 meses.
Ingredientes que necesitarás
Crepes
Extender
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
Bolsas Ziploc
Sartén
6
Hacer los quiches: Precalentar el horno a 325 grados F. En una sartén pequeña, derretir la mantequilla y sudar la cebolla hasta que esté translúcida. En un tazón pequeño, mezcla la cebolla y el tocino desmenuzado. En un tazón aparte, batir los huevos con la leche y sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Trozos De Tocino Reales
Mantequilla
Cebolla
Huevo
Leche
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
Horno
Sartén
7
En una lata antiadherente para magdalenas de 6 tazas, coloque una crepa en cada taza. Asegúrese de que los bordes de las crepes estén ligeramente plisados y superpongan ligeramente los bordes de las copas. Vierta la mezcla de tocino y cebolla en cada taza. Distribuir el queso uniformemente entre las tazas.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Crepes
Tocino
Cebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Muffins
8
Vierte la mezcla de huevo en las tazas para que todas las quiches tengan el mismo tamaño.
Ingredientes que necesitarás
Huevo
9
Traslado al horno y hornee de 25 a 30 minutos, o hasta que el huevo esté completamente establecido.