Quesadillas de Escarola

Quesadillas de Escarola
Quesadillas de Escarola es un vegetariano hor d'oeuvre. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.41 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 30g de proteína, 37g de grasa y un total de 722 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Una mezcla de frijoles, escarola, comino molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pizzan Escarole (Pastel de Escarola - Italiano), Quesadillas de Jamón, Tocino y Piña a la barbacoa (también conocidas como Quesadillas de Pizza Hawaiana a la BARBACOA), y Quesadillas de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Lave toda la escarola y rompa 1 libra en trozos del tamaño de un bocado.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
2
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio hasta que esté caliente. Agregue el ajo, 3/4 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Cocine, revolviendo, hasta que el ajo esté dorado, aproximadamente 2 minutos. Agregue la escarola rota, un puñado a la vez, y cocine, volteándola con pinzas y agregando más escarola a medida que las verduras se marchitan. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se evapore, aproximadamente 5 minutos. Agrega la salsa picante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
EscarolaEscarola
AjoAjo
VerdeVerde
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
PinzaPinza
3
Coloque 4 tortillas en la superficie de trabajo.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir
4
Extienda 1/2 taza de queso uniformemente sobre cada tortilla, luego divida la escarola entre las tortillas, extendiéndola uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir
EscarolaEscarola
QuesoQueso
ExtenderExtender
5
Espolvoree la escarola con 1/2 taza más de queso por tortilla, extendiéndola uniformemente. Cubra con las tortillas restantes.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir
EscarolaEscarola
QuesoQueso
6
Limpia la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Caliente 1 cucharada de aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
8
Coloque 1 quesadilla en la sartén y cubra. Cocine hasta que el fondo esté dorado, de 2 a 3 minutos. Voltee la tortilla y cocine hasta que el otro lado esté dorado, de 2 a 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Transfiera la quesadilla a una superficie de trabajo y cocine las quesadillas restantes de la misma manera.
10
Corta la escarola restante en tiras finas.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
11
Agregue los frijoles, los tomates, el jugo de lima, el comino, la 1 cucharada restante de aceite y 1/2 cucharadita de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Zumo De LimaZumo De Lima
TomateTomate
FrijolFrijol
CominoComino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
12
Corte las quesadillas en gajos y sirva con la ensalada de frijoles y escarolas y la salsa.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud45
Revista