Quesadilla de calabacín, frijoles y queso a la parrilla

La receta de quesadilla de calabacín, frijoles y queso a la parrilla se puede hacer en unos 30 minutos. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.76 por porción. Una porción contiene 776 calorías, 42g de proteína, y 25g de grasa. Es perfecto para El Cuatro De Julio. 187 personas han probado y les ha gustado esta receta. Esta receta de BBC Good Food requiere calabacines, aceite de oliva, chile y tortillas de harina. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Es una buena opción si estás siguiendo un ovo lacto vegetariano dieta. A varias personas les gustó mucho este plato mexicano. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es increíble. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Frijoles de mantequilla, calabacín a la parrilla, pimiento rojo asado y ensalada de chorizo, Quesadilla de Frijoles Fritos y Queso, y Quesadilla de Mango, Frijoles Negros y Queso de Cabra.
Instrucciones
Freír la cebolla en la mitad del aceite de oliva durante unos 5 minutos o hasta que esté suave. Revuelva a través del ajo y el comino. Cocine a fuego lento durante 1 minuto más.
Agregue el tomate puro, frijoles pintos y unas cucharadas de agua.
Calentar, luego triturar con la parte posterior de un tenedor y sazonar.
Mientras tanto, mezcle las rodajas de calabacín en el aceite restante con un poco de condimento.
Coloque en una sartén caliente y cocine durante un par de minutos por cada lado hasta que estén tiernos y marcados a la parrilla.
Mezcle el queso, el chile y el cilantro en un tazón.
Esparce el frijol puro sobre la mitad de las tortillas.
Colocar sobre rodajas de calabacín y esparcir con la mezcla de queso. Cubra con las tortillas restantes, presionando las dos juntas. Cocine en lotes en la sartén caliente, volteándolo cuidadosamente, durante aproximadamente 1-2 minutos en cada lado o hasta que el queso haya comenzado a derretirse y las tortillas estén crujientes.