Puré de Zanahoria con Especias

Puré de Zanahoria con Especias
El puré de zanahoria con especias podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Una porción contiene 207 calorías, 4g de proteína, y 12g de grasa. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 6 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes nuez moscada, zanahorias, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar Puré de Zanahoria con Especias, Puré de Zanahoria con Especias Egipcias, y Puré Crecy (Puré de Sopa de Zanahoria) para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine las zanahorias y las papas en una cacerola mediana y cúbralas con agua. Sazone el agua generosamente con sal y agregue la rama de canela y el ajo. Llevar el agua a ebullición y hervir hasta que las zanahorias y las patatas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retirar del agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Coloque la mantequilla en una sartén pequeña y cocine hasta que la mantequilla se derrita, se dore y huela a avellanas.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retirar del fuego e incorporar el comino molido, la nuez moscada y la pimienta de cayena.
Ingredientes que necesitarás
Comino MolidoComino Molido
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Nuez MoscadaNuez Moscada
5
Pasar las zanahorias y las patatas a través de un molino de alimentos. Agregue la mantequilla con especias vigorosamente. Pruebe y asegúrese de que el puré de zanahoria esté delicioso. Vuelve a la temporada si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Puré De ZanahoriaPuré De Zanahoria
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
MantequillaMantequilla
6
Servir caliente.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
Revista