Puré de coliflor con ajo

Puré de coliflor con ajo
Si quieres añadir más recetas sin gluten y primarias a tu recetario, el puré de coliflor con ajo podría ser una receta que deberías probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 102 calorías . Esta receta rinde para 4 personas y cuesta 98 centavos por porción. A 1367 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. Esta receta de Allrecipes requiere pimiento, coliflor, ajo y queso parmesano. Funciona bien como guarnición muy asequible. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva unos 25 minutos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 92% . Esta puntuación es espectacular. El puré de coliflor con queso cheddar , el puré de coliflor y el puré de patatas bajo en grasa con ajo son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloque una vaporera en una cacerola y llénela con agua hasta justo por debajo del fondo. Hierva el agua.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Cucharadita De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta1/4 Cucharadita De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
2
Agregue la coliflor, cubra y cocine al vapor hasta que esté tierna, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
3
Mientras tanto, caliente el aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio; cocine y revuelva el ajo hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/4 A 1/2 Taza De Crema Mitad Y Mitad O Más, Si Es Necesario1/4 A 1/2 Taza De Crema Mitad Y Mitad O Más, Si Es Necesario
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, DivididoQueso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
4
Retirar del fuego.
5
Transfiera la mitad de la coliflor a un procesador de alimentos; cubra y mezcle a velocidad alta.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
6
Agregue los ramilletes de coliflor restantes, uno a la vez, hasta que las verduras estén cremosas. Incorpore el ajo, el queso parmesano, el queso crema, la sal y la pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Dulces De Ahora Y De Más TardeDulces De Ahora Y De Más Tarde
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
DificultadNormal
Listo en25 min.
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