Puros Marroquíes de Carne
Los cigarros de carne marroquí pueden ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Para 33 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 73 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 24. Si tienes a mano aceite de oliva, pimienta de jamaica molida, pimentón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Esta receta de Allrecipes tiene 40 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 19% este plato no es tan impresionante. Similar recetas Pastel de Carne Marroquí, Rub de Especias Marroquíes (Para Cordero y Otras Carnes), y Cuscús Marroquí de Ramadán Con Carne y Verduras.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente una bandeja para hornear.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocine la carne molida hasta que pierda su color rosado y comience a dorarse.
Escurre la grasa de la sartén.
Agregue los tomates, la canela, el comino, el pimentón y la pimienta de jamaica. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que la mezcla se reduzca ligeramente, aproximadamente 10 minutos.
Retire una hoja filo del paquete y mantenga el resto cubierto con un paño limpio hasta que esté listo para usar. En una superficie de trabajo plana, corte la lámina filo en 2 rectángulos de 14x9 pulgadas. Rocíe la primera mitad de la hoja con aerosol para cocinar, coloque la segunda mitad encima y rocíe de nuevo con aceite.
Coloque una cucharadita generosa de la mezcla de carne cerca del extremo estrecho de la masa. Doble la masa sobre la parte superior de la carne, doble los lados de la masa y enróllela en forma de tubo estrecho (cigarro). Repita hasta que toda la carne se haya enrollado. Coloque los cigarros en una bandeja para hornear preparada.
Hornee en el horno precalentado hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 25 minutos.