Pot-au-Feu
Pot-au-Feu podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para $5.1 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 1105 calorías, 70g de proteína, y 87g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes cebollas, carne asada, guarnición: perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Espaguetis Instantáneos de Una Olla con Salsa de Carne, Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, y Una Olla de Pasta Fajita para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno de convección a 425 ° F o el horno normal a 450 ° F con rejilla en el medio.
Seque las carnes con palmaditas, luego frote con 2 1/2 cucharaditas de sal (en total) y colóquelas en 1 capa en una bandeja para hornear grande y poco profunda con cebollas en cuartos y zanahorias partidas a la mitad. Ase, volteándolo ocasionalmente, hasta que las carnes y verduras estén bien doradas, de 35 a 45 minutos en el horno de convección; de 45 minutos a 1 hora en el horno regular.
Transfiera las carnes y verduras a la olla con cualquier jugo de la sartén. Desglasar la sartén con un poco de agua, raspando los trozos marrones, luego agregar a la olla con agua (6 cuartos de galón) y 1 cucharadita de sal. Llevar a fuego lento, espumando espuma y grasa de la superficie.
Ata el apio, el perejil, el tomillo, las hojas de laurel, los granos de pimienta y el clavo en un paquete de gasa y agrégalo a la olla.
Cortar la parte verde oscura de los puerros, reservar el resto y lavar. Dobla las verduras y ata en 2 manojos, luego agrégalas a la olla. Cocine a fuego lento suavemente, sin tapar, desnatando según sea necesario, hasta que las carnes estén muy tiernas, aproximadamente 3 horas.
Precaliente el horno a 200 ° F con rejilla en el tercio inferior.
Transfiera las carnes a una bandeja para hornear poco profunda, deseche los huesos de las costillas cortas y manténgalas calientes, cubiertas con papel aluminio, en el horno. Deseche el paquete de gasa, las verduras de puerro y las cebollas y zanahorias cocidas del caldo, luego elimine la grasa del caldo con una espumadera o una cuchara grande y mantenga el caldo caliente a fuego lento.
Coloque los huesos marrones (si los usa) en posición vertical en 1 capa en una cacerola mediana y agregue suficiente caldo de la olla (aproximadamente 1 cuarto de galón) para cubrir los huesos.
Agregue 1 cucharadita de sal y cocine a fuego lento suavemente, sin tapar, hasta que la médula esté blanda, de 15 a 20 minutos.
Mientras se cuecen los huesos de mazorca, cocine a fuego lento las cebollas y los puerros hirviendo con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta en el caldo restante en una olla grande, sin tapar, durante 15 minutos.
Agregue las zanahorias pequeñas y los nabos y cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que todas las verduras estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.
Corte las raíces de los puerros, manteniendo los extremos intactos, luego, comenzando a 1 1/2 pulgadas del extremo de la raíz, corte cada puerro longitudinalmente y lávelo entre capas. Atar los puerros en 2 racimos, atando cada manojo en 2 lugares.
Escaldar las cebollas hirviendo en una olla mediana con agua hirviendo durante 1 minuto, luego escurrir y pelar.
Transfiera los huesos de mazorca con pinzas a un plato (deseche el líquido) y sirva con rebanadas de baguette y sal gruesa.
Deseche el hueso del mandril asado y corte el mandril de 1/2 pulgada de grosor, luego colóquelo, junto con la carne de las costillas cortas, en un plato grande.
Transfiera las verduras a un plato con una cuchara ranurada y corte el hilo de los puerros.
Sazone el caldo con sal y pimienta, luego coloque un poco sobre las carnes y verduras para humedecer y sirva el resto en una sopera.
Para comer, vierta el caldo sobre las carnes y verduras en platos de sopa, luego agregue el rábano picante y la mostaza al gusto.
* Las carnes se pueden cocer a fuego lento 1 día antes. Enfríe el caldo y las carnes por separado, sin tapar, hasta que se enfríen completamente, luego cubra. Para recalentar las carnes, retire la grasa solidificada del caldo, luego devuelva las carnes al caldo y cocine lentamente a fuego lento, aproximadamente 1 hora, antes de transferir las carnes al horno y cocinar las verduras.* Las verduras se pueden cortar y atar 1 día antes. Enfríe por separado, cubriendo las zanahorias y los nabos con agua.