Portobello de Pollo

Portobello de Pollo
El pollo Portobello es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.09 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 255 calorías, 24g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Diríjase a la tienda y recoja gorras de hongos portobello, tomillo, harina y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Con una espátula puntuación de 47% este plato es bueno. Recetas similares incluyen HUEVOS AL HORNO CON PORTOBELLO (HUEVOS CON PORTOBELLO), Sándwiches de Pollo A La Parrilla A Pollo y Club de Hongos Portobello Con Cambio de Imagen Sobrante, y Pollo Portobello 1-2-3.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los champiñones y las cebollas; cocine durante 8 minutos o hasta que se doren ligeramente y se absorba el líquido, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
CebollaCebolla
3
Espolvorear con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
4
Transfiera la mezcla de champiñones a un plato.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
5
Espolvoree los trozos de pollo con harina, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Mezcle ligeramente y cubra con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
6
Agregue las 2 cucharaditas de aceite restantes a la sartén; agregue el pollo y cocine 3 minutos por cada lado o hasta que se dore por cada lado. Empuje el pollo a un lado de la sartén y agregue el vino; cocine durante 2 minutos o hasta que el líquido se evapore, raspando la sartén para aflojar las partes doradas. Vuelva a colocar la mezcla de champiñones en la sartén; agregue el caldo. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que el pollo esté listo. Agrega el tomillo.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
TomilloTomillo
VinoVino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadMedio
Listo en27 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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