Pollo y Verduras de Naranja y Jengibre

Name: Pollo y Verduras de Naranja y Jengibre
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 1 1 cucharada de orégano seco 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria rallada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos sin sal; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 cucharadas de pepinillos encurtidos finamente picados; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido caliente; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre fresca rallada; 2 dientes de ajo picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 ( berenjenas) naranja ombligo; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de ají picante; 1 ( berenjenas) pimiento rojo dulce, cortado en juliana; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 ( berenjenas) pimiento amarillo dulce, cortado en juliana

Pollo y Verduras de Naranja y Jengibre es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 462 calorías, 33g de proteína, y 12g de grasa. Para $2.23 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Ve a la tienda y compra flores de brócoli, pechugas de pollo, arroz y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la raíz de jengibre fresca, puede seguir este plato principal con el Pan De Jengibre Con Compota De Frutas como postre. Es traído a usted por el Gusto del Hogar. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo y Verduras con Jengibre y Naranja, Fideos de Sésamo y Jengibre con Pollo y Verduras, y Pollo a la Naranja y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Ralle la cáscara de naranja, reservando 1-1 / 2 cucharaditas. Pelar y cortar la naranja; apartar las secciones de naranja. En un tazón pequeño, combine la maicena y el jengibre. Agregue el caldo, la salsa de soja,la salsa de chile, la salsa de ají picante y la cáscara de naranja rallada reservada hasta que se mezclen; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Rodajas De Naranja

Salsa De Chile

Ralladura De Naranja

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Jengibre

Naranja

Caldo

Equipo que necesitarás

Tazón

En una sartén grande antiadherente o wok, saltee el pollo y el ajo en aceite durante 2-3 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

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Agregue el brócoli, los pimientos y la zanahoria; saltee durante 5 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Revuelva la mezcla de caldo y agréguela a la sartén. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal