Pollo y lentejas con romero

Name: Pollo y lentejas con romero
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 zanahorias, finamente picadas; 4 mitades de pechuga de pollo sin deshuesar, con piel; 470 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 454 chile habanero package steamed lentils; 120 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino tinto seco; 1 1 libra de calabacín, romero fresco picado; 3 clavo ajo picado; 1 cp. queso parmesano rallado Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla finamente picada; 57 chile habanero pimientos, escurridos y picados; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) seasoned salt (eg. LAWRYS®); 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 2 Corteza: migas de galletas graham vinagre balsámico blanco

Si tienes unos 50 minutos para pasar en la cocina, el pollo y las lentejas con romero pueden ser una excelente receta sin gluten y sin lácteos para probar. Por $2,45 por porción , obtienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 371 calorías , 36 g de proteína y 7 g de grasa . A 11 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. Si tienes zanahorias, ajo, vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Allrecipes. En general, esta receta obtiene una tremenda puntuación de Spoonacular del 91% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Delicious Creamy Lentils and Chestnuts Soup , Ginger Lentils With Carrots and Fresh Herbs y Lentils and Apples with Acorn Squash .

Instrucciones

Sazona generosamente el pollo con sal condimentada.

Ingredientes que necesitarás

Palitos De Carne Con Sabor A Pepperoni Cada Uno), Cortados En Trozos Pequeños

Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto; agregue el pollo y cocine hasta que esté bien dorado por todos lados, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Retire el pollo de la sartén y déjelo a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Baja el fuego, agrega la cebolla y cocina revolviendo hasta que esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agrega el ajo, la zanahoria y el pimiento morrón y cocina revolviendo durante 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado

Lomo De Grasa De Cerdo

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Vierta el caldo de pollo en la sartén y déjelo hervir mientras raspa los trozos de comida dorados del fondo de la sartén con una cuchara de madera.

Ingredientes que necesitarás

Calabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Taza De Nueces Molidas Gruesas

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Incorpora las lentejas, el romero, el vino y el vinagre. Vuelve a poner el pollo en la sartén; cocina a fuego lento hasta que las pechugas de pollo ya no estén rosadas en el hueso y los jugos salgan transparentes, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas