Pollo y lentejas con romero

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Pollo y lentejas con romero

Pollo y lentejas con romero

Si tienes unos 50 minutos para pasar en la cocina, el pollo y las lentejas con romero pueden ser una excelente receta sin gluten y sin lácteos para probar. Por $2,45 por porción , obtienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 371 calorías , 36 g de proteína y 7 g de grasa . A 11 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. Si tienes zanahorias, ajo, vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Allrecipes. En general, esta receta obtiene una tremenda puntuación de Spoonacular del 91% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Delicious Creamy Lentils and Chestnuts Soup , Ginger Lentils With Carrots and Fresh Herbs y Lentils and Apples with Acorn Squash .

Instrucciones

1
Sazona generosamente el pollo con sal condimentada.
Ingredientes que necesitarás
Palitos De Carne Con Sabor A Pepperoni Cada Uno), Cortados En Trozos PequeñosPalitos De Carne Con Sabor A Pepperoni Cada Uno), Cortados En Trozos Pequeños
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
2
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto; agregue el pollo y cocine hasta que esté bien dorado por todos lados, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3
Retire el pollo de la sartén y déjelo a un lado.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Baja el fuego, agrega la cebolla y cocina revolviendo hasta que esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agrega el ajo, la zanahoria y el pimiento morrón y cocina revolviendo durante 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo AsadoPimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
5
Vierta el caldo de pollo en la sartén y déjelo hervir mientras raspa los trozos de comida dorados del fondo de la sartén con una cuchara de madera.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Cubos De 1 PulgadaCalabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamenteOnzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
6
Incorpora las lentejas, el romero, el vino y el vinagre. Vuelve a poner el pollo en la sartén; cocina a fuego lento hasta que las pechugas de pollo ya no estén rosadas en el hueso y los jugos salgan transparentes, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas
Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero DeshuesadaCordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
LentejasLentejas
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
4 Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)4 Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Retirar del fuego; agregar el jugo de limón a la salsa y servir.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Menudillos Y Hueso Del Cuello Del PavoMenudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista
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