Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pollo y el arroz Adobados. Esta receta sirve 4 porciones con 1299 calorías, 64g de proteína, y 52g de grasa cada. Para $4.71 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 3 abanicos. Si tiene hoja de laurel, pimiento morrón, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Tratar Arroz con Jengibre y Adobo de Pollo y Coco, Adobo de pollo clásico de ' The Adobo Road Cookbook, y Arroz adobo al estilo pilaf para recetas similares.
Instrucciones
1
Mezcle la sal, el ajo granulado, el comino, la cebolla granulada, el pimentón, la pimienta negra, la cúrcuma y el orégano en un tazón pequeño. Sazone ambos lados de los trozos de pollo con sal y pimienta y luego sazone con la mezcla de adobo.
Ingredientes que necesitarás
Encurtidos Kosher
Condimento De Adobo
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Conchas De Canelones
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Cúrcuma
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Onzas Fluidas De Agua Fresca
Cebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos Grandes
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-o
2
Caliente 3 cucharadas de aceite en un horno holandés grande a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Hojas De Perejil Fresco Desgarradas
3
Coloque el pollo en el lado de la piel de aceite hacia abajo, en lotes, si es necesario, y saltee hasta que esté dorado. Voltee el pollo y cocine hasta que el segundo lado esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
4
Transfiera el pollo a una olla separada con todos los jugos de cocción, cubra y deje cocinar a fuego medio. Mantente caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
5
Coloque la sartén para dorarla con las 2 cucharadas restantes de aceite a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
6
Agregue las cebollas, los pimientos verdes y rojos y cocine hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
7
Agregue el tomate en polvo, el ajo y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Tomate En Polvo
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
8
Agregue el arroz a la sartén, revuelva para cubrir el arroz con la mezcla y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
9
Añadir el caldo de pollo, la hoja de laurel, la sal y la pimienta y llevar a ebullición. Revuelva bien, cubra, reduzca el fuego a medio y cocine durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)
Con Algo De Carne Encima (espaldas, Cuellos, Alas, Etc.)
10
Después de 10 minutos, agregue los guisantes a la olla, cubra y continúe cocinando hasta que el arroz esté tierno y el pollo esté cocido, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
11
Retire la olla del fuego y deje reposar 5 minutos tapado.
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
12
Retire la tapa, espolvoree el arroz y agregue suavemente las aceitunas, el cilantro, el perejil, el orégano y el jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente Machacado
1 Kg De Tortillas De Maíz
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
Masa De Pan De Maíz
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta