Pollo Vigilante del Reloj

Pollo Vigilante del Reloj
El pollo Clock-Watcher es un plato principal que sirve 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 13g de grasa, y un total de 479 calorías. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere tomates enlatados, cebolla, caldo de pollo y queso parmesano. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 67%, que es sólido. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Sartén de Pollo Clock Watchers, Picatta de Pollo al estilo de Weight Watcher, y Picatta de Pollo al estilo de Weight Watcher.

Instrucciones

1
En una sartén grande, cocine el pollo y la cebolla en aceite hasta que la cebolla esté tierna; retírela y manténgala caliente. En la misma sartén, agregue los tomates, el caldo, la albahaca y la pimienta a la sartén. Llevar a ebullición; agregar los espaguetis.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos. Regrese el pollo a la sartén; cocine hasta que el termómetro para carnes marque 170° y los espaguetis estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Espolvorear con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
Revista