Pollo rápido sin Tomillo con Smash Broc-o-tatoes y Salsa Gouda

Pollo rápido sin Tomillo con Smash Broc-o-tatoes y Salsa Gouda
Pollo rápido sin tomillo con Smash Broc-o-tatoes y Salsa Gouda podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 69g de proteína, 42g de grasa y un total de 885 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.43 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes pechugas de pollo, sal, queso gouda y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 80%, que es sólido. Tratar Smash de Tomillo Bourbon de Melocotón con Jengibre, Pollo Frito con Tocino y Salsa de Tomillo, y Pollo asado con salsa de limón y tomillo y mantequilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las papas en una olla grande y cúbralas con agua fría. Llevar a ebullición, salar el agua, reducir un poco el fuego y cocinar hasta que estén tiernos, unos 12 minutos. Aviso: a mitad de camino agregarás el brócoli a la olla, así que usa una olla lo suficientemente grande para acomodar ambos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
PatataPatata
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Sazone las pechugas de pollo con el tomillo, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
PimientaPimienta
TomilloTomillo
SalSal
3
Calienta el AOVE en una sartén a fuego medio-alto y cocina el pollo por 6 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el brócoli a las papas y cocine durante 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
PatataPatata
5
Calentar la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio. Cuando la mantequilla se haya derretido, agregue la harina y cocine durante 1 minuto, luego agregue el caldo de pollo y 1 taza de leche o mitad y mitad. Espese durante 2 a 3 minutos, sazone la salsa con sal y pimienta, luego agregue el queso en un movimiento de ocho con una cuchara de madera durante 2 minutos o hasta que el queso se derrita. Apaga la calefacción.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Caldo De PolloCaldo De Pollo
MantequillaMantequilla
QuesoQueso
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalsaSalsa
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
OllaOlla
BatirBatir
6
Escurrir el brócoli cocido y las papas y volver a la olla caliente para secarlas. Triturar el brócoli y las patatas, utilizando la leche restante para alcanzar la consistencia deseada. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
BrécolesBrécoles
PatataPatata
LecheLeche
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Cortar las pechugas de pollo en un ángulo. Pila de algunos puré de broc-o-tatoes en los platos y organizar el avivado-pollo en el borde de la colina.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
8
Vierta la salsa de Gouda por encima.
Ingredientes que necesitarás
GoudaGouda
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud69
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