Pollo Rococó

Pollo Rococó
Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 3g de grasa y un total de 65 calorías. Esta receta sirve 55. Para 27 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de harina, aceite, arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 17%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye) para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 204°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Corte el queso por la mitad, luego corte cada pieza longitudinalmente en 4 palitos. Envuelva 1 pechuga de pollo alrededor de cada palito de queso para envolver completamente el queso; asegúrelo con palillos de dientes de madera. Sumerja los rollitos de pollo, 1 a la vez, en huevos y luego en migas de pan, girando para cubrir uniformemente cada rollito.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Migas De PanMigas De Pan
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
HuevoHuevo
RolloRollo
EnvolverEnvolver
ChapuzónChapuzón
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
3
Calienta 2 Cucharadas. aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo; cocine 5 min. o hasta que se dore uniformemente, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Transfiera a una fuente para hornear de 13x9 pulgadas rociada con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornear de 15 a 18 min. o hasta que el pollo esté listo (165F). Mientras tanto, limpie la sartén con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
HornoHorno
SarténSartén
7
Agregue el aceite y las verduras restantes a la sartén; cocine de 8 a 10 minutos. o hasta que estén tiernos y crujientes, revolviendo ocasionalmente. Agregue la harina y la pimienta hasta que se mezclen. Agregue gradualmente el caldo; cocine de 3 a 5 minutos. o hasta que se espese, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PimientaPimienta
CaldoCaldo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el arroz; cocine 2 min. o hasta que se calienten, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
9
Deseche los palillos de dientes del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
10
Sirva el pollo sobre la mezcla de arroz.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
ArrozArroz
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones55
Puntuación de Salud1
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